失眠很严重怎么办，精神特别差？

显示全部楼层 · 2014-7-18 11:25:05

失眠很严重怎么办，精神特别差？
男 | 21岁
2014-07-18 11:25:05
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健康咨询描述：
我有长期的工作压力，经常比较晚睡觉，现在我有了严重的失眠，每次都很晚才能入睡，这对我的身体造成的影响很大，经常是睡不着，而且还伴随着，精神特变差。

想得到怎样的帮助：怎么治疗失眠的问题？

千问 · 2014-7-18 11:25:05

你好，又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。祝你早日康复