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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 娱乐圈的人是怎么练身材的

娱乐圈的人是怎么练身材的

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查看11 | 回复4 | 2011-11-22 07:12:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-11-22 07:12:37 | 显示全部楼层
男的还是女的？追问男的
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千问 | 2011-11-22 07:12:37 | 显示全部楼层
天天健身，控制摄取的热量。基本不吃肉，多摄取蛋白质和蛋白粉。一般只吃鸡肉鸡蛋和牛肉。和大量的蔬菜，而且不能间断，要不然肌肉就松弛变成肥肉了哦
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千问 | 2011-11-22 07:12:37 | 显示全部楼层
CYQ。www.bjtgtc.com。RUL赞同
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千问 | 2011-11-22 07:12:37 | 显示全部楼层
恩。。。控制饮食。。。运动。。。还有手术的啦赞同
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