我现在14岁，身高169公分，更快长高的秘诀？？

千问 · 2011-11-22 07:27:00

要多做运动，多吃蔬菜，这样身体才能长得好哦。追问吃多点补钙的东西一日三餐要准时吃特别是早餐一定要吃有个良好的作息充足的睡眠~~多运动~~最好就是每天都运动下到要长的时候,自然会长.推荐你使用【美国高菲特】快速成长增高系统，高菲特生长运动，能有效矫正骨骼、体型，让身体变的更强壮和灵活，促进第二次长高运动吧，这是最好的，最健康的方法.我是在高菲商城里面购买的，只有在商城里面才是正品，其它的都不保证了。

千问 · 2011-11-22 07:27:00

多运动，多吃有营养的蔬菜，蛋，肉类，保持愉悦的省心，呵呵，祝你早日脱离烦恼哦赞同

千问 · 2011-11-22 07:27:00

喝酸奶..多锻炼..睡前喝被牛奶..赞同

千问 · 2011-11-22 07:27:00

你好:成长的烦恼真是不少,有的是真烦恼有的是假烦恼.十四岁169不算矮了,但确实有可以长的更高的生活方式.一是运动(不是所有的运动都可以)比如:篮球,跳高,游泳等对身体有伸展作用的项目.二是营养要合理充足.三就是睡眠时间要长.越长越好.如果你要真的想比同条件的人长的高的话就坚持一下一定会有效果的.但我要说的是身高对于一个人的成功与否并不是什么决定性的因素.但你的想法也是很合年轻人的想法的,我表示理解.希望你能快乐成长,早日成为真正的男子汉.赞同