冬季养胃食谱？

千问 · 2011-11-22 07:33:22

养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。赞同

千问 · 2011-11-22 07:33:22

冬季寒冷，对胃好点首先就要吃点暖的东西，切忌吃冷的东西。然后吃东西就是吃一些软的食物，易消化的食物。像各种粥玉米粥，燕麦粥，白粥，喝豆浆也不错，牛奶最好。不要吃些坚硬的食物像生的花生，核桃。赞同

千问 · 2011-11-22 07:33:22

1、番茄蘑菇排骨汤原料：猪排骨600克，鲜蘑菇120克，番茄120克，料酒12克，食盐、味精各适量。做法：排骨洗净，剁成块，加适量料酒、食盐腌15分钟；蘑菇洗净，切片；番茄洗净，切片。待用。锅里加适量水，用武火加热，水开后放入排骨，去浮沫，加料酒，汤煮开后，改用文火煮30分钟，加入蘑菇片再煮至排骨烂，加入番茄片和食盐，煮开后加入味精即可。功效：此菜能开胃增食、强壮筋骨、健脾益气。2、猪肚炖胡椒原料：白胡椒30～50粒，猪肚1个。做法：将猪肚洗净，白胡椒打碎(用纱布包裹)填入猪肚内，加入煲至汤稠肚烂，加食盐调味。功效：胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚健胃养胃，散寒止呕的功效，脾胃虚寒者尤宜。3、栗子炖母鸡原料：板栗去外壳；葱、姜洗净，姜拍破，葱打结；鸡去内脏，洗净切块。做法：将锅置火上，加清水，放入鸡烧沸，加绍酒、姜块、葱结、板栗，炖至板栗、鸡肉熟透，加精盐调味。功效：栗子炖母鸡具有补益气血、强壮身体、健脑益智作用。4、早晚养胃粥原料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：将莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。5、杞子佛手鸡汤原料：佛手10克，杞子30克，鸡半只。做法：先将杞子泡20分钟，鸡洗净，放入泡好的杞子煲1~2小时后，加盐食用。功效：杞子有滋补肝肾，养肝明目的作用，佛手行气止痛且不伤阴，同煲汤饮用，对胃痛且兼有头晕目眩的患者有一定的疗效。6、清晨养胃汤原料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法：将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。煮沸后改用小火慢煎15分钟。滤汁入大碗，加入白糖(根据个人口味添加)调味即成。功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。赞同

千问 · 2011-11-22 07:33:22

还可以喝点烘焙型陈年铁观音我觉得还不错我经常喝赞同

千问 · 2011-11-22 07:33:22

可以吃一下东西1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。。。。。。4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。5、胃不好，要少食多餐。。。。。。6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。。。。。。7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。。。。。。9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。11、红茶蜂蜜....十分养胃。。。。。。除此之外如果只靠吃是远远不够养成好胃，用中医慢慢调理才是正道，向大家推荐一种中医养生产品，补中益气、养血安神，消炎止痛、补益脾胃，两周就能缓解胃部的胃不好的症状。调理3个月，胃胀、嗳气基问题就会消除了。我就是此产品的受益者，推荐朋友也试试！这是养生产品的详细介绍：http://soucang.baidu.com/圈圈hh36，希望对你有帮助！赞同

千问 · 2011-11-22 07:33:22

按照四件养生来说，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬季是养肾的，多吃黑色的东西就好。胃喜暖，不要吃些冷的东西就好，刺激性的也不行，还有饮料啊都少喝，最好不喝。早上可以喝小米粥，小米的生命力很强的，它可以调理脾，脾脏好了自然胃也好了，小米里面还可以放些黑米，这样对肾也不错。赞同

千问 · 2011-11-22 07:33:22

可以吃一下东西1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。。。。。。4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。5、胃不好，要少食多餐。。。。。。6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。。。。。。7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。。。。。。9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。11、红茶蜂蜜....十分养胃。。。。。。除此之外如果只靠吃是远远不够养成好胃，用中医慢慢调理才是正道，向大家推荐一种中医养生产品，补中益气、养血安神，消炎止痛、补益脾胃，两周就能缓解胃部的胃不好的症状。调理3个月，胃胀、嗳气基问题就会消除了。我就是此产品的受益者，推荐朋友也试试！这是养生产品的详细介绍：，希望对你有帮助！赞同