便秘吃什么水果好，因为我是在有空调的地方上班，空调很干燥，喝水很多也没用。除了水果，蔬菜，

显示全部楼层 · 2011-11-22 07:34:29

便秘吃什么水果好，因为我是在有空调的地方上班，空调很干燥，喝水很多也没用。除了水果，蔬菜，还有什么好的食物疗法呢？

千问 · 2011-11-22 07:34:29

便秘者可以吃这些水果治便秘最好，像梨子、桃子、枣子、柿子、芒果、柑橘、柳盯柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、香蕉等都有助排便。便秘若是单一的依靠水果的方法的话，很难彻底的让便秘的情况得到解决。最佳的方式是先采用芝元.玫瑰精油软胶囊—【芝元.倍娇，做一个基垫，然后在采用下列的食疗方式比较的好。因为芝元.玫瑰精油软胶囊—【芝元.倍娇能促进细胞新陈代谢、增强皮肤的抵抗力及组织力，有效延缓肌肤老化，调节水油平衡，为皮肤补充足够能量；能直接刺激大脑神经系统并有效帮助松驰神经，舒缓压力，同时激发活力。坚持服用芝元.玫瑰精油软胶囊—【芝元.倍娇，还可以减轻、消除行经腹痛、血块、面上色斑等，舒缓精神紧张，滋润皮肤，加强身体微循环，调节荷尔蒙水平，增强性欲，增进两性间的吸引及性感。

千问 · 2011-11-22 07:34:29

香蕉，早饭后半小时，晚上睡前喝酸奶，平时多运动赞同

千问 · 2011-11-22 07:34:29

蜂蜜水在早晨喝，香蕉饭后吃，苹果，赞同