怎么改变自己害羞胆小的性格

显示全部楼层 · 2010-9-3 16:21:39

我是一个18岁男生，平时比较害羞，胆小，不善于交流，遇到什么事也比较慌，有些该说的也没说，胆子小到不敢走夜路，自己都觉得可笑，，怎么去克服这些呢
我还是匿了吧.........

千问 · 2010-9-3 16:21:39

中医里面提到一个词：习能胜恐。经常去做一件事，时间久了你就习惯了，不会再有恐惧了。有些事情是可能通过煅炼，达到你想要的结果的。首先，你先要想清楚，自己想成为一个什么样的人，也就是先给自己定位，定个目标。其次，你需要给自己一些心理暗示，你通过努力一定会成为这样的人。再次，遇到事，先思考，思考好了再去做，不要慌。要学会沟通和交流，没什么可怕的，可能会说错话，但是没有关系，慢慢就好了。都有过程的，不要怕。沟通不可怕，沟通会让你进步。然后，胆子小只能说，你给自己恐惧的心理暗示太多了，比如说走夜路，你只要小心一些，朝有光亮的地方走，人多的地方走就好了，其时没什么好怕的。不要给自己太多不良的心理暗示。最后，希望你早日克服这些令你不满意的想法和习

千问 · 2010-9-3 16:21:39

你是男子汉，男子汉流血流汗不流泪。你可以去锻炼自己，先从主动和人打招呼做起吧，最后在公开场合参加一次演讲比赛，这个准备一定要非常充分，做到稿子倒背如流，成功以后你就有自信了。

千问 · 2010-9-3 16:21:39

在网上和朋友交流，既然你在这里y都有勇气说出来、在qq上多和朋友说话其实也不难，久而久之就能开口讲话。朋友越来越多，就算出事了也有同伴挺着，不怕。

千问 · 2010-9-3 16:21:39

没事看看那些胆子大的或者成功人士的故事。是不是有自卑感。树立信心最重要。你越胆小别人越笑话你，你越成功别人越尊敬你，加油吧。

千问 · 2010-9-3 16:21:39

可以先在班上找些朋友，慢慢的有意识的去改变，我以前也很内向的，我是下定决心去改了的，现在比以前好多了，你可以慢慢的去融入，其实很简单的，有了第一次就好了。