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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 上半身肥胖是什么原因

上半身肥胖是什么原因

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查看11 | 回复2 | 2010-9-4 12:28:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
最好有减的方法，不要复制答案的，

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千问 | 2010-9-4 12:28:07 | 显示全部楼层
我3个月瘦了12斤要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点1，不吃油吃油是人发胖的原因吃肉为什么胖是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾2，运动有氧运动有助脂肪燃烧但在30分钟后才燃脂所以 慢跑是最好的方法越慢越好因为慢了才时间长要慢慢慢慢的跑然后跑60分钟前30分钟不燃脂后30分钟每分钟都在燃烧脂肪！！！！！祝你健康 苗条 靓丽！
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千问 | 2010-9-4 12:28:07 | 显示全部楼层
urnplbtejh1267651037多吃蔬菜水果 如豆类、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇等平时坚持做些锻炼 比如打打太极、慢跑、散步等 不妨在看看◆天山中农高纬度◆ 《百度一下》
2012/4/23 上午 10:39:49hqwnhxagiu
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