上身不胖,但是下深黑胖,尤其是小腿还是戒心,大腿和臀部也很胖

11 |

上身不胖,但是下深黑胖,尤其是小腿还是戒心,大腿和臀部也很胖
男 | 16岁
2014-07-20 20:42:54
1人回复

健康咨询描述：
上身不胖，但是下深黑胖，尤其是小腿还是戒心，大腿和臀部也很胖

千问 | 2014-7-20 20:42:54 | 显示全部楼层

病情分析：
你好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主
指导意见：
建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

主题	0 回帖	4882万积分

Rank: 8 Rank: 8

热门排行