怎么样安全有效的缩阴呢？

显示全部楼层 · 2014-7-21 22:29:06

怎么样安全有效的缩阴呢？
女 | 29岁
2014-07-21 22:29:06
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健康咨询描述：
生完宝宝一个多月了，是顺产的，现在总觉的下面松松的，有种被撑大了的感觉，去医院问了大夫，她说没事，缩阴就好了，慢慢就会恢复的，她让我天天做夹肛门的动作。

想得到怎样的帮助：请问怎么样安全有效的缩阴？

千问 · 2014-7-21 22:29:06

你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长