如何控制情绪

显示全部楼层 · 2011-11-22 08:48:24

总不能控制自己的情绪，很容易被人看穿，怎么做才能更好的隐藏自己的情绪或不受情绪影响呢？求高手支招

千问 · 2011-11-22 08:48:24

这个啊，遇到什么事情的时候，要稳，淡定！！！赞同

千问 · 2011-11-22 08:48:24

多看看关于性格的书，有帮助的赞同

千问 · 2011-11-22 08:48:24

少说话，说话之前，想清楚这句话会产生的后果。有的话觉得说了没什么结果，还不如不说。不要把自己的情绪全完表露在脸上。赞同

千问 · 2011-11-22 08:48:24

其实以前我也是遇到不顺心的事我就激动。现在只是一笑了之，希望微笑也能帮助你。赞同

千问 · 2011-11-22 08:48:24

话到口边绕三圈，遇事切勿太敏感，争斗双方皆有因，一个巴掌拍不响，每日三省吾身，出了问题先检讨自己。如果以上都能做到，定能成为擅于自控的人。赞同

千问 · 2011-11-22 08:48:24

淡定赞同

千问 · 2011-11-22 08:48:24

不再让别人的情绪影响自己的思绪，不再让别人的话语影响自己的情绪，不再让别人的做法影响自己的判断！赞同

千问 · 2011-11-22 08:48:24

控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。当你情绪低落苦闷的时候，不要总是去想不开心的事情，最好能换一个环境，转移自己的注意力。比如去爬山或公园散步，听听喜欢的音乐，或看一部喜剧片，或者找好朋友聚聚，总之，给自己的生活多找点乐趣。细心的去留心身边的一切，世事浮沉，只有看淡了一些东西，才能真正的得到.过一段时间，那些不良情绪就会自然沉淀下来。但也请尊重你的情绪，合理的疏导，良好的心态，相信你身心会更健康！道好祝福~~赞同

千问 · 2011-11-22 08:48:24

你的思维和身体语言脸部表情要第一时间控制到很到位！起码就是不要让人看出你的情绪的变化冷漠点！要对任何事物有必胜的心态！不要大惊小怪！任何事！切记任何时候！多听少发表意见！赞同