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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 一天之中什么时间段锻炼最好???

一天之中什么时间段锻炼最好???

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查看11 | 回复3 | 2010-9-4 17:24:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人喜欢晨练，其实这是一个很大的错误。一天之中锻炼的最佳时间是15:00-18:00之间。
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千问 | 2010-9-4 17:24:23 | 显示全部楼层
基本上是早上的~~然后下午4~5点，在没吃晚饭前。
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千问 | 2010-9-4 17:24:23 | 显示全部楼层
晨练！大约6-8点之间吧
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