有雀斑怎样饮食比较好？

显示全部楼层 · 2014-7-23 09:31:49

有雀斑怎样饮食比较好？
女 | 23岁
2014-07-23 09:31:49
1人回复

健康咨询描述：
我女友最近脸上长了小黑点儿，而且不痛不痒的，并且越来越多，皮肤也变的暗沉，用过很多化妆品也没有效果。我怀疑是雀斑，我觉得最重要的是和睡眠饮食有关，求有雀斑后饮食方面应注意什么？

想得到怎样的帮助：我女友长了雀斑，该如何注意饮食方面来改善？

千问 · 2014-7-23 09:31:49

您好！
雀斑主要是平时没有良好的饮食睡眠习惯，没有做好户外皮肤防护措施。
饮食方面建议您，多吃蔬菜瓜果补充维生素C。
水果类比如：橘子，苹果，西红柿，猕猴桃等。
蔬菜类比如：芹菜，菠菜，黄花菜，黑木耳等。
希望能帮到您谢谢！