通过做什么样的锻炼可以进行缩阴？

显示全部楼层 · 2014-7-23 12:50:52

通过做什么样的锻炼可以进行缩阴？
女 | 22岁
2014-07-23 12:50:52
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健康咨询描述：
我是一个没有结婚的女孩子，一直就和男朋友在一起同居，在一起过性生活的时候由于不注意，我做过几次的人流手术。现在感觉自己的阴道特别的松，完全没有以前那么紧了，和男朋友过性生活的时候也不舒服了。

想得到怎样的帮助：请问，通过做什么样的锻炼可以进行缩阴？

千问 · 2014-7-23 12:50:52

你好，缩阴运动要在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。还有就是收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟。后放松，反复重复几次，时间可以逐渐加长。