长期的失眠晚上喝蜂蜜好吗？

显示全部楼层 · 2014-7-24 10:59:19

长期的失眠晚上喝蜂蜜好吗？
女 | 25岁
2014-07-24 10:59:19
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健康咨询描述：
我已经失眠很久了，总是晚上睡不着，到凌晨以后才能入睡，大脑总是很兴奋的状态，有的时候还会睡着了总是做梦，休息总是不好，早上起来就会有黑眼圈。

想得到怎样的帮助：长期失眠的人喝蜂蜜好吗？

千问 · 2014-7-24 10:59:19

你好，谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。