熬夜看世界杯会有哪些的注意事项？

显示全部楼层 · 2014-7-24 14:39:38

熬夜看世界杯会有哪些的注意事项？
男 | 24岁
2014-07-24 14:39:38
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健康咨询描述：
我前段时间和朋友在一起爱液看世界杯，每天都是半夜才睡觉，白天的时候很疲惫，老是打哈欠，而且眼睛很不舒服，严重的时候还会有耳鸣和头痛的症状。

想得到怎样的帮助：熬夜看世界杯的注意事项？

千问 · 2014-7-24 14:39:38

你好，开始熬夜前，吃一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。