小孩体质差怎么调理

显示全部楼层 · 2014-7-24 15:47:26

小孩体质差怎么调理
男 | 6岁
2014-07-24 15:47:26
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健康咨询描述：
大夫你好，我儿子从小体格就比较差，一吹点风就感冒发烧，吃了很多药，但是药三分毒啊，对身体发育什么的都有影响吧，想了解一下，类似儿童体质差，抵抗力低的症状在饮食上如何调理。

想得到怎样的帮助：体质差在饮食上如何调理

千问 · 2014-7-24 15:47:26

你好，饮食上应该注意营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；还有蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等。