更年期综合征的自我调节方法？

显示全部楼层 · 2014-7-26 13:39:10

更年期综合征的自我调节方法？
女 | 51岁
2014-07-26 13:39:10
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健康咨询描述：
上了年纪之后总是觉得心情很烦躁，胸口也经常觉得很闷，像是有什么东西压住似的，像是更年期综合征的症状，更年期综合征患者应该要如何进行自我调节？

想得到怎样的帮助：更年期综合征的自我调节方法？

千问 · 2014-7-26 13:39:10

你好，更年期要努力提高自我控制能力，有意识地去控制更年期的各种症状，对于症状带来的苦恼，要善于自我宽解，适当调理，使机体功能早日恢复平稳。切忌盲目疑虑，无休止地寻找和探求自己身上所出现的任何一点不适，以免食不甘味，睡不安席。