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请问肌肉达人 肩膀和颈部能放在一起练吗？？

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查看11 | 回复3 | 2011-11-22 12:23:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问肌肉达人肩膀和颈部能放在一起练吗？？
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千问 | 2011-11-22 12:23:37 | 显示全部楼层
你好！关于你的问题，我想做一下几方面的回答:第一，健身房一般不会把颈部和肩膀放在一起练习，但是你在练肩膀某些动作的时候，同时也会对颈部有一定的锻炼作用；第二，颈部没有必要单独的去练习，我们一般是把颈部归纳到背部来练习的，譬如你做耸肩提杠铃或者耸肩提哑铃都会对你的颈部有一个明显的锻炼的作用！楼主，如果你想练习颈部的话，建议通过背部来练习。那样一个动作可以达到练习两个部位的效果。希望我的回答能够对你有所帮助!
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千问 | 2011-11-22 12:23:37 | 显示全部楼层
应该可以吧赞同
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千问 | 2011-11-22 12:23:37 | 显示全部楼层
kgvXWQ赞同
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