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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 哑铃重量不够，锻炼有效果吗？

哑铃重量不够，锻炼有效果吗？

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3 | 2011-11-22 12:23:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

如题

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千问 | 2011-11-22 12:23:58 | 显示全部楼层

你想要什么效果？如果是减肥、瘦身的话可以。但是想要锻炼肌肉，那劝你还是选择适合自己重量的哑铃。赞同

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千问 | 2011-11-22 12:23:58 | 显示全部楼层

以数量代替力量。你懂么？赞同

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千问 | 2011-11-22 12:23:58 | 显示全部楼层

不能有效果赞同

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