怎么样改变小孩体质虚的情况？

显示全部楼层 · 2014-7-27 12:11:14

怎么样改变小孩体质虚的情况？
女 | 5岁
2014-07-27 12:11:14
1人回复

健康咨询描述：
我们家孩子因为一出生就受到过风寒，现在的体质很虚，动不动就会感冒发烧，而且感冒好得很慢，孩子夜间还会虚汗，脸色也不是很好，有点蜡黄，我们都很担心，不知道该怎么办好。

想得到怎样的帮助：孩子体质虚该怎么办？

千问 · 2014-7-27 12:11:14

你好，体质虚需要慢慢改善，可以采用食疗的方法。只要做到饮食规律化，高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理，并且适当控制甜食、荤食数量就可以了。此外还可以多喝些滋阴益气的粥类，对治理气虚也有很明显的效果。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉桂圆、狗肉等有营养价值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜。每天多饮水，维持体内正常液体量也有好处。