每天都吃什么可以减肥啊？

显示全部楼层 · 2014-7-28 09:28:45

每天都吃什么可以减肥啊？
女 | 25岁
2014-07-28 09:28:45
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健康咨询描述：
我现在已经工作两年了，就是因为每天都面对电脑的原因现在的肚子非常的大，已经出现了小肚子了，我想知道吃什么能减肥呢，希望自己能瘦下去啊。

想得到怎样的帮助：每天吃什么能减肥？

千问 · 2014-7-28 09:28:45

你好，菠萝有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。水果的食用量不要过多。大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，因而可以无节制地放心食用，其实这是一个误区。