小孩体质弱要怎么增强体质呢

显示全部楼层 · 2014-7-28 12:35:33

小孩体质弱要怎么增强体质呢
男 | 4岁
2014-07-28 12:35:33
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健康咨询描述：
我的孩子总要隔三岔五的感冒，而且每次都要打点滴才会好，平日里吃饭也不多，也不怎么活泼，运动也比较少，也去看过医生，但是一直都没有好转，想要让他增强体质。

想得到怎样的帮助：小孩体质弱要怎么增强体质呢？

千问 · 2014-7-28 12:35:33

你好，平时合理安排饮食,多吃些含钙的食物.增加营养!多带孩子去户外活动.五岁的孩子,可以学游泳了.运动也能增进孩子体质发育.你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。适当给小孩补充牛初乳，比如生命阳光牛初乳含有有5种免疫球蛋白