为什么失眠越来越严重了？怎么办啊？？

显示全部楼层 · 2010-8-28 18:33:53

为什么现在失眠越来越严重，是不是有什么病啊？想睡，但又睡不着，好苦恼啊，我感觉大脑好累啊，总是转个不停，我不想想事，但总是控制不了，乱七八糟的！！！有什么简单的办法能治好呢？？

千问 · 2010-8-28 18:33:53

要放松、心情平缓睡觉要遵循科学，要保证子午觉的正常。另外，通过使用真正有效的音乐睡眠仪大有益处在晚上，音乐睡眠仪能帮助你尽快放松、入眠，如果半夜睡不好，也可以让音乐睡眠仪帮你舒缓心情。如果晚上没睡好，还可以在中午，用音乐睡眠仪帮你快速放松，15~30分钟就能补觉，不管是否睡着，都能完全消除困乏，让你下午精神抖擞、心情愉快。注意查找：莫菲牌音乐睡眠仪，别买错了

千问 · 2010-8-28 18:33:53

你要找出失眠的原因，干一些自已平时最爱干的事，分散一下注意力，睡前只吃两颗舒乐安定，第二天感觉就会好很多。也可找最好的朋友聊聊天，把想说的话说出了，不要憋在心里，大脑放松了，自然睡得香。不要去安定医院，但长期失眠就要看心理医生了。祝你早日解脱！

千问 · 2010-8-28 18:33:53

失眠失眠;抑郁症;神经衰弱;思维衰退;病因1....是五脏内分必紊乱内分必失调引起的失眠..4........等等等.....

千问 · 2010-8-28 18:33:53

我也失眠，有时候我一天一夜不睡第二个晚上就可以睡个好觉了！

千问 · 2010-8-28 18:33:53

我试过了很有效果，这个药物是我用过的治疗失眠最有效果的药物了令我钦佩。