体质虚可以吃些什么呢？

显示全部楼层 · 2014-7-29 09:59:32

体质虚可以吃些什么呢？
女 | 26岁
2014-07-29 09:59:32
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健康咨询描述：
我现在怀孕了，可是我的体质虚，我以前没有结婚的时候人很消瘦，无论吃多少的东西就是长不胖，我的体质不好，经常性的生病，我怀孕了我希望自己长胖一点，宝宝生下来也胖一点啊。

想得到怎样的帮助：体质虚可以吃些什么呢？

千问 · 2014-7-29 09:59:32

1，应当通过合理的停育锻炼，来调节自己的身体的素质的，从而达到了防病的效果的。一般专业人士所讲的肌肉的质量和骨骼的状态，和我们讲的这个运动的体质是相同的,2，建议多做适当的有氧运动，比如在家人和老公的陪伴下，去散散步，建议去环境比较安静和安全的环境中，因为孕妇体质弱，如果没有家人陪伴，比较危险的