早上空腹打篮球好吗

显示全部楼层 · 2014-7-29 15:59:07

早上空腹打篮球好吗
男 | 20岁
2014-07-29 15:59:07
4人回复

健康咨询描述：
无刻录机莫得的歌姐姐们咯来了吗你们老打刘龙

千问 · 2014-7-29 15:59:07

病情分析：
早上起来就开始打篮球吗？
指导意见：
这个可以根据自己的情况来定的，一般都是运动后再吃早饭的。

千问 · 2014-7-29 15:59:07

你好，早上空腹不建议你进行剧烈运动，以免因为血糖低下，引起晕厥等现象，早餐要营养丰富，不吃早餐容易引起胆结石等消化系统疾病，要注意饮食规律。

千问 · 2014-7-29 15:59:07

你好，你现在的情况是不能吃早餐的，不要担心。
指导意见：
你好，像你说的这种情况早晨吃床后喝一杯温水出门就可以的，打篮球的时候是不能吃饭的，肚子里有东西很容易引起胃下垂，祝你生活愉快。
以上是对“早上空腹打篮球好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-7-29 15:59:07

你好，像打篮球这样的运动适合在餐后2小时做，建议进食少量富含碳水化合物的食物，这样可以预防低血糖症的发生，如几块饼干、一片面包、牛奶、水果等。