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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 瑜伽可以自己练吗？

瑜伽可以自己练吗？

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查看11 | 回复3 | 2010-8-29 20:09:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
想从碟子上自己照着练一些基本的姿势，可以不？

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千问 | 2010-8-29 20:09:39 | 显示全部楼层
可以，需仔细理解讲解不断纠正自己的动作。如果练几次感觉哪里不舒服，一定要思考是否姿势正确用力是否得当，千万不要大意。持之以恒自己练也会有很好的效果的。
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千问 | 2010-8-29 20:09:39 | 显示全部楼层
看你自己的悟性啦，最好去健身那里，不然错误的姿势会影响身体健康的
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千问 | 2010-8-29 20:09:39 | 显示全部楼层
可以的
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