说话声音不好听怎么办

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0 | 2021-1-7 10:56:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

胸腹式联合呼吸法训练
　　胸腹联合呼吸法是播音员主持人在播读文稿时必须掌握的方法．这种方法是胸腔、横膈肌、腹肌联合控制气息．这种呼吸活动范围大、伸缩性强．它可以操纵和支持声音的能力，为气息均衡、平稳地呼出提供了条件．
　　一、呼吸练习：
　　1.慢吸慢呼法：双腿微开站立，头正身直，双肩放松，保证呼吸通道顺畅，用鼻子缓慢，均匀吸气，吸气时双肩不动，气息越饱满越好。呼气时再将气息徐徐送出，反复多次进行，
　　吸气时小腹有略涨。
　　2.快吸慢呼法：嘴巴吸气（抢吸）迅速把气息吸到腹腔，尽量一口气吸到饱满，气息在腹腔保持一会儿后，再叙叙呼出。
　　提示：以上两种气息方法训练时双肩都不要动。
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