我想问问有缺铁性pinxue吃什么buxue啊？有什么好的办法的？

千问 · 2011-11-24 06:00:13

缺铁性贫血吃什么可以平时吃一些血糯红枣粥，补血效果很好，同时我知道的芝元雪犺组合补血效果很不错，上次我还给我贫血的姑姑带了一盒芝元雪犺组合呢，血液是人体生命活动的重要物质基础，芝元雪犺组合含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。而且芝元雪犺组合是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。芝元雪犺组合将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力。缺铁性贫血患者的饮食原则：1．供给含铁丰富的食物；2．供给高蛋白饮食，促进铁的吸收和合成血红蛋白；3．供给含维生素C高的食物，使三价铁还原为易吸收的二价铁；4．纠正不良的饮食习惯，克服长期偏食素食等不良习惯。在配餐时在每日充足热量的基础上精心选择富含铁的食物。铁的吸收利用率较高的食物有瘦肉、鱼禽、血、内脏，含组合铁。吸收率为10％--20％。其它含非组合铁的食物有乳蛋、谷类、硬果、干果的蔬菜（其中蛋黄为3%，小麦为5%）吸收利用率较低，在10％以下。同时要避免使用干扰降低吸收率的含草酸、植酸、鞣酸高的食物，如菠菜、苋菜、空心菜等。注意配备含维生素C高的蔬菜如西红柿、柿椒、苦瓜、油菜、小白菜等。在食用补铁饮食时不要饮茶，以免影响铁的吸收。合理安排餐次和内容，食欲差、胃纳少的病人可少量多餐进食。参考资料：xuekon.c0m

千问 · 2011-11-24 06:00:13

吃肝铁片，价格不贵，多吃动物血、肝脏赞同