请问小孩贫血该怎么食补啊？有谁有好的推荐的啊？？急急急

千问 · 2011-11-24 06:00:14

说到贫血怎么食补，贫血患者的饮食还真的是有讲究的，合理安排的话轻微的贫血症状会得到改善，能起到不小的作用。但是对于重度贫血患者来说，食补只能作为一个辅助调理的措施，不能作为唯一的方式，可以选择一些好的补血产品，如美国的芝沅雪康组和，能气血双补、祛瘀生新达到补血、造血、养血的效果。芝沅雪康组和强调由身体内部调节为主，由内至外，自然形成的健康与自然美，并且得到了广大贫血患者尤其是女性朋友的热烈欢迎。推荐几样家常的补血食物：1.黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。2.胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。3.面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。4.菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点菠菜吧。5.金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。6.龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。7.萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。8.需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。参考资料：xuekon.c0m

千问 · 2011-11-24 06:00:14

从药物的角度来讲就以口服铁剂为主从食补的角度来说，以动物性富铁食物摄入为主要手段，精肉，猪鸭血，动物内脏还有鱼类。同时鲜牛奶和鸡蛋也是每天所必需的。菠菜等新鲜的绿色蔬菜也有补铁价值，不过吸收利用率不如动物性铁。同时贫血除了缺铁性贫血还有很多种情况，如果症状严重（气促，头晕，乏力严重），而且补铁无效的话，建议你去医院检查一下。赞同

千问 · 2011-11-24 06:00:14

小小孩子，吃深红色肉类，牛肉、羊肉、豆制品赞同

千问 · 2011-11-24 06:00:14

我家宝宝贫血的时候，买了雅臣婴儿铁，效果还不错，后面再去检测，不会贫血赞同

千问 · 2011-11-24 06:00:14

一周两次鸡肝泥或鸭肝泥。赞同

千问 · 2011-11-24 06:00:14

多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。赞同

千问 · 2011-11-24 06:00:14

吃点鸡肝，猪肝，鹅肝等。1周2次就可以了。赞同

千问 · 2011-11-24 06:00:14

亲可以给宝宝吃花生，红皮花生，。红豆，红枣之类的//赞同

千问 · 2011-11-24 06:00:14

小孩子一般都是缺铁性的贫血！四个月后，宝宝从母体带来的铁消耗尽了，要及时补充！四个月后，可以食补，补充含铁比较高的食物，比如说动物肝脏，动物血，蛋黄，红枣之类的也可以让医生开点补铁的药物赞同