失眠怎么才能快速入睡？

显示全部楼层 · 2014-8-1 02:18:07

失眠怎么才能快速入睡？
男 | 14岁
2014-08-01 02:18:07
3人回复

健康咨询描述：
失眠怎么才能快速入睡？

千问 · 2014-8-1 02:18:07

病情分析：
失眠的话那么还是对症治疗的这个饮食不要晚上吃的太饱的不要饮浓茶以及咖啡对症积极治疗就行的你现在不要担心
指导意见：
晚上不要去想太多的心事你还是注意一下的这个晚上一杯牛奶或者是一碗小米粥以及醋水的话都是有助于睡眠的还有你可以再去睡前泡脚的以及用些安神的中成药心神宁吃上效果就是很好的了

千问 · 2014-8-1 02:18:07

病情分析：
你好，你这么小的年龄失眠是不是因为学业的问题呢？晚上都是几点睡觉呀？见意你调整一下自己的作息习惯。会好起来的
指导意见：
你好，你这么小的年龄失眠是不是因为学业的问题呢？晚上都是几点睡觉呀？见意你调整一下自己的作息习惯。会好起来的

千问 · 2014-8-1 02:18:07

指导意见：
失眠是与心肝火旺，或是肝郁肝火，压力大等有关的，需要检查确诊，也可以对症服养血安神片，解郁安神颗粒等进行治疗的。也可以服酸枣仁胶囊治疗。
以上是对“失眠怎么才能快速入睡？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！