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瑜伽拉力带怎么用

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查看11 | 回复3 | 2020-4-10 18:27:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
瑜伽拉力带怎么用

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千问 | 2020-4-10 18:27:12 | 显示全部楼层
第一招——弹力带肘屈曲双眼直视前方，上身直立，收紧腹部。双脚与肩同宽站立，膝盖微屈，脚尖微向外，双脚踩着弹力带。双手伸直放在身体两侧，手心朝前，握紧拉力带。呼气，双手用力，使肘屈到最大幅度。吸气，慢慢回到开始姿势。要点一定要上身保持直立哦，还有大臂要加紧，效果才更好。第二招——弹力带背后肘伸展双眼直视前方，上身直立，收紧腹部。双脚与肩
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千问 | 2020-4-10 18:27:12 | 显示全部楼层
瑜伽拉力带采用天然橡胶制作而成，比人工合成的其他品牌瑜伽拉力带更具有以下优点：弹性好，强度高，综合性能好等瑜珈伸展带还有拉力带伸展带和拉力带的功能都大同小异，主要针对于初学者，因为初学者身体
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