减肥有没有什么好点子？

显示全部楼层 · 2014-8-1 11:22:11

减肥有没有什么好点子？
男 | 28岁
2014-08-01 11:22:11
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健康咨询描述：
结婚以后体重暴增，直线上升了四十斤，同事都说我这福发的太猛烈了，媳妇那么瘦，就像我把好吃的都给吃了一样，前几天单位查体说我是中度脂肪肝，医生让我减肥，可是我这吨位的跑步太困难了，有没有其他好办法？

想得到怎样的帮助：有没有减肥的好点子？

千问 · 2014-8-1 11:22:11

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。