上夜班下班就上不着觉我困得头疼但是睡不着

显示全部楼层 · 2014-8-1 11:46:30

上夜班下班就上不着觉我困得头疼但是睡不着
女 | 31岁
2014-08-01 11:46:30
1人回复

健康咨询描述：
严重失眠，咨询医生给我开的安定，开始管用，时间长了，没效果了。

千问 · 2014-8-1 11:46:30

病情分析：
你所说的这种情况考虑是身体平衡失调的表现，应该进行合理的调整，逐渐地改善恢复。
指导意见：
应该减少或避免上夜班的时间和次数，减少对身体的影响，调整好心态，养成良好的习惯，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，规律作息，积极的调整，逐渐地改善提高睡眠的质量，保持健康的身心。