消化不好在生活中应该注意些什么？

显示全部楼层 · 2014-8-1 11:49:29

消化不好在生活中应该注意些什么？
男 | 26岁
2014-08-01 11:49:29
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健康咨询描述：
我前段时间老是消化功能不好，尤其吃完一些东西之后，胃老是出现反酸，非常胀痛，有时候还老吐酸水，对一些食物往往没有食欲感，总想睡觉，甚至有时候还会出现大便干结，非常的难受。

想得到怎样的帮助：消化系统不好该怎样办呢？

千问 · 2014-8-1 11:49:29

你好，保证充足的睡眠和休息,避免生气和情绪激动,饮食上禁辛辣,过酸,油炸食品,以及过热,过冷食品,禁喝咖啡,酒类和吸烟.做到少吃多餐,定时进食,以营养丰富,高热量易消化,非刺激性食品为主。