吃上半年的蛋白质粉能增高多少

显示全部楼层 · 2014-8-1 19:42:18

吃上半年的蛋白质粉能增高多少
男 | 18岁
2014-08-01 19:42:18
4人回复

健康咨询描述：
你好！请问吃上半年的蛋白质粉能增高多少？

千问 · 2014-8-1 19:42:18

人体增高与有遗传因素，也有后天锻练因素，成长阶段饮食结构，营养补充，还有体内分泌激素调节有关，处理，饮食合理，运动有节，心态平稳。积极问上。

千问 · 2014-8-1 19:42:18

你好，蛋白质粉一般是健身运动员运动前后补充蛋白质损耗的代餐食品，没有增高作用，只能增肌。饮食中补充的蛋白质已经可以满足生长发育了。

千问 · 2014-8-1 19:42:18

病情分析：
您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
指导意见：
如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。,
以上是对“吃上半年的蛋白质粉能增高多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-8-1 19:42:18

指导意见：
你好，蛋白质为人体提供必需的蛋白质营养,维持皮肤和组织器官的正常,避免一些摄入动物蛋白引起的危害单靠蛋白质粉是不行的，可以配合钙片，vd等其他营养品。祝健康!