请问医生如何调整大脑

显示全部楼层 · 2010-9-2 12:52:51

我11号就要参加考试了，前段时间学习比较晚，这一个月早上头脑都不清醒，昏昏沉沉，很多理解的知识半天才能反应过来，特别容易疲倦，但是一到晚上7点到凌晨1点，思路特别清晰，头脑反应明显加快，思维特别敏捷，大脑处于很兴奋的状态，效率倍儿高。但是考试是并不可能晚上考，我觉得早上的状态极差，肯定会影响考试发挥，请问医生该如何调整？

千问 · 2010-9-2 12:52:51

你也知道考试不能晚上考，那晚上就不要学的太晚了，现在的情况是你的生物钟已经形成，你目前应该重点调整你的生物钟，只要调整过来了就可以正常发挥了，首先应该放松心态，不要搞的自己太紧张了

千问 · 2010-9-2 12:52:51

看来是同行啊，考执业医吧？现在肯定的调整一下生物钟了！晚上适量看点书，早点睡觉，早上出来锻炼一下身体，放松一下，然后中午做题，慢慢来，还有好几天，一起加油了！

千问 · 2010-9-2 12:52:51

早点睡觉，早上出来锻炼一下身体