治疗失眠的小偏方有什么？

显示全部楼层 · 2014-8-3 10:32:06

治疗失眠的小偏方有什么？
女 | 27岁
2014-08-03 10:32:06
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健康咨询描述：
晚上睡觉的时候老是失眠，好不容易数羊睡着了，也会被噩梦惊醒，有好几次都会把老公吓醒，有没有什么小偏方治疗失眠？

想得到怎样的帮助：治疗失眠的小偏方有什么？

千问 · 2014-8-3 10:32:06

你好，失眠偏方：选材：新鲜的猪心1个，枸杞芽250克，葱白、豆豉。适用于：失眠人群中，此偏方有利于心主神志，主血脉。心失所养可致心悸恐惊，失眠健忘，烦闷不畅等症。适用于心血不足兼有热象者食用，做法：先要猪心洗净血污，切成细丁状;把枸杞芽、葱白切碎;豆豉放人锅内，加清水，煮取豉汁;猪心、枸杞菜、葱白放入豉汁中，加黄酒、食盐小火煮作羹食。

千问 · 2014-8-3 10:32:06

你好，很高兴为你解答问题。建议睡前可以听点轻音乐，泡泡脚。可以喝一杯温热牛奶。是平时的精神压力过大导致的。要建议放松心情。

千问 · 2014-8-3 10:32:06

你好，失眠的原因一般是身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，你的情况可能是跟心理压力大有关系的，考虑一下，有没有经历过害怕的事情，建议去当地心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，自己也要通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下
以上是对“治疗失眠的小偏方有什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-8-3 10:32:06

你好！根据身体出现失眠多梦的表现，考虑是神经衰弱，精神压力过大等因素引起的，日常生活，注意规律饮食和休息，通过口服刺五加口服液，早日安神补脑液进行调理身体