近视眼多久要休息一次

显示全部楼层 · 2014-8-3 13:51:19

近视眼多久要休息一次
男 | 25岁
2014-08-03 13:51:19
4人回复

健康咨询描述：
为了让我不换上近视眼，我在看书学习或者是看电脑玩游戏的时候我多久休息一次，才能让我的眼睛不变的那么的疲劳呢，我的眼睛要是不疲劳的话我想就不会有近视了

想得到怎样的帮助：近视眼要多久休息一次呢

千问 · 2014-8-3 13:51:19

你好，最主要的表现出就是看远看的不清楚，看近可以年的清楚，看远时眼迷着可以看的清楚一点你可以到眼科测一下视力就可以了，还有就是要是假性近视可以用点药就会好的，多休息，不要过度的用眼，看书电视的时间不能太长，一个小时就要休息一会，不要睡着看书，光线也很重要的

千问 · 2014-8-3 13:51:19

18岁后，视力基本定型。用眼过度可引起眼睛疲劳。平时一定注意眼睛休息，避免劳累，熬夜，尽量减少电脑前工作时间。胡萝卜蛋黄补充维生素。多户外活动，看电脑最好每天不要超过三四个小时。

千问 · 2014-8-3 13:51:19

你好。30分钟就要休息一次。每次五分钟。眼睛眺望远方。可以做眼保健操。平时可以用决明子和枸杞泡水喝。不能熬夜。天要睡足八小时以上。
以上是对“近视眼多久要休息一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-8-3 13:51:19

您好，根据您的描述。近视眼尽量避免过度用眼，少看手机和电脑，半小时尽量休息一次。多看远方和绿色的植物，坚持做眼保健操，多吃含有维生素a的食物。