那些食物有利于体质虚的儿童呀？

显示全部楼层 · 2014-8-3 14:05:54

那些食物有利于体质虚的儿童呀？
女 | 6岁
2014-08-03 14:05:54
4人回复

健康咨询描述：
我家的宝宝从小就体质虚，长得比较瘦小，看上去没有别的小孩看着健康，不喜欢运动，现在我想改善一下孩子的自身体质，不知道吃什么比较好，请问那些食物有利于体质虚的儿童呀？

想得到怎样的帮助：那些食物有利于体质虚的儿童呀？

千问 · 2014-8-3 14:05:54

你好身体免疫力低下的孩子应该去多做一些去户外体育运动，在饮食方面不要挑食，多吃水果蔬菜蛋白质的食物，保证每天营养的摄入，夏天多晒阳光

千问 · 2014-8-3 14:05:54

体质虚也是分好几种的，有气虚、血虚、阳虚等等，调养要根据孩子的体质来选择，如是气虚、血虚、阳虚体质的儿童，建议家长可用黄芪炖鸡汤让孩子进行食疗：鸡一只，洗净切块，黄芪10克，锅内加水适量，炖熟后调味。每周吃1次，连吃5-10次。注意感冒、火旺和湿重体质者不能服用。

千问 · 2014-8-3 14:05:54

宝妈你好，宝宝小，本身免疫球蛋白就较成人低，所以会经常发生消化道和呼吸道的感染，给宝宝平时注意锻炼，营养均衡，不要偏食，家里有成人感冒，戴着口罩与宝宝隔离，可以给宝宝口服匹多莫德等增强免疫力的药物。
以上是对“那些食物有利于体质虚的儿童呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-8-3 14:05:54

您好，体质虚的儿童在食物选择上既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻、生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。