那种食物最有利于减肥并且不伤胃

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1 | 2010-9-4 14:49:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

很多哦，比如苹果、香蕉（瘦腿很有效），可以把他们和牛奶一起榨汁，变成水果味的奶昔，很好吃的，我妈妈每天早上给我喝这个，不会饿而且有营养，也减肥。或者喝蜂蜜水和柠檬水，切一小片柠檬，泡在水里，喝一天，可以促进消化和新陈代谢，自然就减肥啦。火龙果也是对减肥特好的，还可以治便秘。最最重要，多喝水，很容易减的。以上我都是亲自使用过的噢，你也可以隔天用浴盐洗澡，舒服又有效，皮肤还会滑滑的，普通浴盐就OK！

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