脱发可以吃什么防止？

显示全部楼层 · 2014-8-4 14:46:37

脱发可以吃什么防止？
男 | 33岁
2014-08-04 14:46:37
4人回复

健康咨询描述：
我今年33岁，因为最近压力比较大，早上起来枕头上都会掉很多头发，还有洗头时也会掉很多，我想吃些食疗来防止脱发不知道可以吃什么呢？

想得到怎样的帮助：脱发吃什么防止？

千问 · 2014-8-4 14:46:37

你好，很高兴为您解答问题。脱发首先与你熬夜，作息时间不规律有直接关系，要调整作息时间，每天保证六个小时以上的睡眠，然后可以口服维生素b族等营养神经的药物

千问 · 2014-8-4 14:46:37

脱发病人，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予七宝美髯丸养血生发。

千问 · 2014-8-4 14:46:37

你好，根据你描述的情况，脱发建议平时注意饮食要营养均衡，多吃些含铁、碘、维生素、蛋白质多的食物，如蔬菜水果、奶制品、豆制品等。注意休息，避免熬夜，保证睡眠。戒烟戒酒。
以上是对“脱发可以吃什么防止？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-8-4 14:46:37

你好,头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。
建议你可以试下芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天