赘肉很多，主要是腰上和大腿

显示全部楼层 · 2014-8-5 09:35:15

赘肉很多，主要是腰上和大腿
女 | 25岁
2014-08-05 09:35:15
3人回复

健康咨询描述：
生完小孩就发胖了，瘦不下来，一吃多就会长，我1.62高，体重120斤，不均匀的胖

千问 · 2014-8-5 09:35:15

居住很多的年轻人最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持营养运动一小时。

千问 · 2014-8-5 09:35:15

病情分析：
你好，此种情况往往是由于局部肥胖的情况引起的了。是常见的情况。
指导意见：
往往是建议适当的运动，而且运动是需要坚持。其次就是做局部的按摩，通过按摩三个月往往会起到效果的。建议稍微禁点饮食。

千问 · 2014-8-5 09:35:15

你对这种情况要考虑减肥的，减肥首先要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等，只要坚持下去，身材会变好的。
以上是对“赘肉很多，主要是腰上和大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！