美容觉的具体方法是什么呢？

显示全部楼层 · 2014-8-5 15:59:04

美容觉的具体方法是什么呢？
女 | 19岁
2014-08-05 15:59:04
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健康咨询描述：
我自己的睡眠一向不好，但是我最近想尝试一下美容觉的方法来美容，但我不知道具体的方法是什么，请医生给我讲一下，我看看对我的皮肤有没有起到效果。

想得到怎样的帮助：美容觉的具体操作方法是什么。

千问 · 2014-8-5 15:59:04

你好，美容觉的时间是晚上的10点至凌晨2点。充足的睡眠可是最有效最省钱的保养方法，合理的皮肤休息，可促进皮肤细胞的分裂。一天当中，皮肤新陈代谢最旺盛的时间是在晚上，特别是晚上10点左右到清晨2点之间。如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。