因为得了脂肪肝，再加上人本来就很胖，诶，想知道吃什么好

显示全部楼层 · 2011-11-25 09:10:04

想得到怎样的帮助：因为得了脂肪肝，再加上人本来就很胖，诶，想知道吃什么好

千问 · 2011-11-25 09:10:04

1、以清淡平和、营养丰富均衡为宜，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，以免加重肝脏和胃肠负担。2、多喝温水，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。3、少吃不洁、半生水产品。进食不干净的海鲜，容易感染急性甲型或戊型肝炎。4、多吃新鲜时令蔬菜瓜果，还可多吃些具有泄肝作用的食物，比如：鲜芹菜、菊花茶等，但有肝源性糖尿病患者吃水果应注意血糖水平。5、“用药不如喝茶１目前这种观念已经为全国乃至全世界越来越多的患者所认可。是药就有三分毒，任何药物都有一定的副作用，而且药物治疗对于慢性病通常也需要很长的治疗过程才能看到效果，一旦产生耐药性，治疗等于前功尽弃。脂肪肝患者除了在饮食方面需要调控外，还可以搭配喝甘道芯缓释茶来调养身体，茶疗养肝护肝是当下比较流行的新方法。茶既可为身体补充水分，压制身体的火气上串，还可对肝脏形成保养、修护。同时，茶疗还能调节血液的HP值、降低血脂、带走血管壁上的黏稠物的作用，对预防心脑血管疾病有很大帮助。甘道芯缓释茶能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，相当于给肝脏做了一次全面的清洁。充分的滋养、修复受损的肝脏细胞，通过调养脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。

千问 · 2011-11-25 09:10:04

要注意绝对禁酒,忌用动物油且植物油的总量也不超过20克每天,不吃动物内脏,鸡皮,肥肉及鱼籽,蟹黄,忌食煎炸食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,经常吃一些鱼虾等海产品,晚饭应少吃,临睡前切忌加餐,可以适当的增加一些燕麦,山楂,玉米,海带,大蒜,苹果,洋葱等食物,这些食物对于防治脂肪肝是很有好处的.赞同

千问 · 2011-11-25 09:10:04

3个原则：1、少吃饭，吃饱就行，不要暴饮暴食.2、多吃各种蔬菜水果，要戒酒，少吃或不吃油腻油炸荤腥肥甘食品，特别是各种肉食品。3、多运动锻炼，要有运动强度，持之以恒赞同

千问 · 2011-11-25 09:10:04

现在这个时候尽量要吃清淡一些，要减少饭量，多吃一些醋，可以养肝气，可以每天上午敲腿两侧，从大腿一直敲到脚踝部位，具体位置在腿内外侧的裤子的裤线，一直从上向下，另外可以用一点山楂，大枣，枸杞泡水喝，坚持每天喝可以达到消除脂肪肝的功效。赞同

千问 · 2011-11-25 09:10:04

先减肥吧，不然会导致病情加重，形成肝硬化，严重的还会导致肝癌，到时候就无药可医了，少吃油腻食物，多吃青菜水果，适当的锻炼。赞同