我最近这几天没精神，头发晕，总困还睡不着，难受死了，这是不是失眠症状呀？

千问 · 2011-11-25 09:35:08

饮食宜忌饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50%—75%的生菜。三周内勿食乳品，之后，陆续加入饮食中，并观察是否有什么不适症状。避免咖啡因、番烟、酒精、药物酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在治疗方面，建议你服用【醒脑安康组合】，从神经类疾病的源头治疗，纠正脑神经细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力，真正实现彻底康复失眠、抑郁、神经衰弱等疾病不再复发的目的。免费专家咨询：思灵灵灵武武武散灵武扣扣在线：衣⑧⑦衣⑧武武武⑦武

千问 · 2011-11-25 09:35:08

是的。好好休息赞同

千问 · 2011-11-25 09:35:08

注意你的精神压力，工作、生活要相宜，适度参加一下体育锻炼会好的赞同