怎样可以帮助缓解抑郁症？

显示全部楼层 · 2014-8-7 13:51:21

怎样可以帮助缓解抑郁症？
女 | 48岁
2014-08-07 13:51:21
1人回复

健康咨询描述：
最近自己不知道怎么回事，总是感觉很不开心，做什么事情都提不起来劲儿，让我自己很担心，而且在儿女面前也显得唯唯诺诺，一点都不像自己，去检查，才知道得了抑郁症，不知道怎么可以帮助缓解。

想得到怎样的帮助：怎样可以帮助缓解抑郁症呢？

千问 · 2014-8-7 13:51:21

您好，根据您的情况，如果想要帮助缓解抑郁症，就一定要学会调理自己的情绪，在情绪低落的时候，一定要学会舒缓情绪压力，同时平常生活中也应该加强与家人的沟通，这样就可以帮助缓解您的抑郁症。