自从工作以后就得了颈椎病好多年了都没恢复，到底什么方法能治好颈椎病呢？

千问 · 2011-11-26 03:06:25

你是是长时间都不动，这样很容易得颈椎病的，有一个颈椎病的饮食调养法：1.粳米60克，豆浆，冰糖各适量。以豆浆代水与粳米煮粥，粥煮好后入冰糖煮1-2沸即可，要经常食用。2.鲜蘑菇或香菇30克（干品减半），煮汤喝。每天1次，日期不限。3.蜜糖两汤匙，开水冲服，每日2-3次。对高血压兼便秘者最佳。饮食调理是一方面，重要的是进行正规的治疗,颈椎病的最好治疗方法，很多人都觉得是选用外用膏药，治疗颈椎病治疗效果比较好的，像\"思氏膏药\"效果比较好。可以到淘宝上搜索找找。

千问 · 2011-11-26 03:06:25

你是不是长期都保持一个坐姿，导致劲椎变形。这个首先得从你的工作生活坐姿习惯来改善，应该保持一个良好的姿势工作中，睡硬板床。赞同

千问 · 2011-11-26 03:06:25

长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎玻办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。我有个做文员的朋友之前颈椎病很厉害用的是茗轩堂颈椎病专用膏药贴，听说效果好，你去淘宝看一下。日常生活中建议1.坐姿正确:要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。2.活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。3.抬头望远：当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保剑4.睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。5.避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。赞同