青少年便秘的原因有懂的吗？这该怎么办呢?有方法吗？

显示全部楼层 · 2011-11-26 03:06:43

青少年便秘的原因有懂的吗？请教这类的原因呀！

千问 · 2011-11-26 03:06:43

便秘引起是很多的原因的，我帮你讲讲一些便秘的知识好了。便秘的症状分为急性便秘和慢性便秘。主要表现为大便不通畅，排便的次数减少，停留在肠内2天更长时间以上，大便硬而干燥，因很难排出体外。应在生活上注意，避免过度摄入煎炸、辛辣以及生冷的食物，可多吃些粗粮、蔬菜以及水果，要多饮水、多运动，并保持精神舒畅，对便秘的治疗很重要。选择好的通便产品便秘不可以乱用药，可以选择美国优润益欧格等具有养颜排毒功效的产品调理胃肠道功能，从根本上解除便秘的困扰。希望上述可以帮到您

千问 · 2011-11-26 03:06:43

这个跟很多方面都有关的，跟你的饮食，生活习惯，生活环境等很多方面都有关系啊，我上高中也是经常便秘，然后就泡茶喝，像决明子之类的，但我不是经常喝的，因为那些有依赖性，其实生活有规律是很重要的，每天每一餐都要吃，不要暴饮暴食，每天按时睡觉，这些烦恼自然就没有了，我现在就是，完全没有便秘的烦恼了。还有就是多吃富含纤维的食物，可以推动肠胃的蠕动，像莴笋，芹菜，特别是青椒，土豆这些，纤维含量特别丰富。或者你可以每天早上起床十分钟后喝一杯蜂蜜水，温热的哦，总之要解决就要长期坚持赞同