气血两虚型症状心悸失眠,梦多易醒,头晕健忘,食欲不振,精神倦怠,脉沉细弱.此类患者可选用具有健脾益气,补血养心作用的食物,如：粳米,糯米,小米,黄豆及制品,大麦,胡萝卜,南瓜,西红柿,奶类,人参,鲤鱼,桂鱼,猪肝,猪肚,牛肉,羊心,兔肉,鸽蛋等.心肾不交型症状心悸不宁,虚烦不眠,健忘,盗汗,腰酸膝软,遗精,脉弦细数.此类患者可选用滋阴清热,通交心肾的食物,如：糯米,红枣,百合,酸枣仁,枸杞,银耳,鹅肉,猪肺,猪胰,冬瓜,苦瓜,茄子,鲫鱼等.另外，【润之defds123尔康】怡-眠茶具有清热解毒、镇静安神等功效。通过调节人体阴阳平衡，使全身经络疏通，气血流畅，脏腑安和，有效改善精力不足、记忆力减退，入睡困难，容易惊醒，多梦等神经衰弱症状。经证实，怡眠茶对神经衰弱有独特效果。推荐楼主可以试一下。
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