设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
怎么才能让我的身高变高、我现在16岁,56KG,175Cm左右 ...
返回列表
发新帖
怎么才能让我的身高变高、我现在16岁,56KG,175Cm左右、、
[复制链接]
11
|
5
|
2011-11-27 05:56:39
|
显示全部楼层
|
阅读模式
回复
使用道具
举报
千问
|
2011-11-27 05:56:39
|
显示全部楼层
俗话说23还窜一窜呢,对于身高,一般来说先天基因占70%,后天的生活习惯,运动习惯,饮食习惯,睡眠习惯占3成,美国拿双胞胎做实验,发现后天保持好的习惯平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。后天这7cm可不少埃你还小呢,肯定会涨的,人和人基因不一样,发育有早有晚,其实不是很好预测,人长高在青春期有2个高峰阶段,从你的描述看,你应该在两个阶段之间,看看我写的吧,肯定对你有帮助。人格担保,自己的总结和经验,建议做个骨龄测试,就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合,大致推断一下是否还能涨,只能说大致,因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的,目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。至于吃药,做手术,如果真有用你就不用再这问了,国家就该发了,谁有这个药就成世界首富了,据我所知国家不让做这种手术什么的,呵呵,对吧,身高主要是先天的基因和后天的生活环境,先天的我们改变不了,只能改变后天的。我一米90的身高,23岁,还有在涨呢,人一般发育到到24岁左右,如果你想长高点,除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。从饮食上说豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺,它们不仅是蛋白质的主要成分,还具有促进垂体分泌生长激素的作用。从补钙上说。钙片其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯鲜牛奶(不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶,没什么营养,吸收不好),一个鸡蛋,晚上睡前一杯酸奶,有助于睡眠(睡眠很重要)和营养的吸收,没事了多吃点豆类,排骨。海鲜,骨骼所需的钙元素就足够了,还有就是多晒晒太阳,人和花一样,光浇水没有光照,花也涨不好,人也一样,多晒太阳有助于钙质的吸收,还有就是生长激素了,这激素主要在人睡觉的时候,从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点,这是分泌最旺的时候,一定要睡熟,至于运动呢,不一定打篮球,其实只要是伸展骨骼的动作就好,篮球,游泳,单杠,哪怕伸伸懒腰都不错。很多人其实不知道,原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响,走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话,很难长高。所以,朋友从现在开始,挺起胸堂做人补充L我说的是鲜牛奶,我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的,保质期很长,大约在30天,但是里头的成分都流失了,而且人野不容易吸收,我说的是鲜牛奶,现场挤的,在国外叫巴氏牛奶,你可以上百度搜寻一下,保质期比较短,大约在2天,之所以中国比较少是因为对环境要求高,容易坏,运输成本高,所以牛奶商很少有这种,我们这边有个厂家有鲜奶,我经常喝当然不喝奶我觉得豆浆也不错,希望对你有帮助
回复
使用道具
举报
千问
|
2011-11-27 05:56:39
|
显示全部楼层
多吃饭,多运动。每天坚持跑步,打篮球。赞同
回复
使用道具
举报
千问
|
2011-11-27 05:56:39
|
显示全部楼层
你已经很高了,而且你才16,正是发育的高峰,自己就会长,太高也没什么好处,赞同
回复
使用道具
举报
千问
|
2011-11-27 05:56:39
|
显示全部楼层
跑步,跳高打篮球。赞同
回复
使用道具
举报
千问
|
2011-11-27 05:56:39
|
显示全部楼层
挺好的啊!多打篮球、游泳,效果显著赞同
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
我右侧胸部内隐隐的难受是怎么回事呢
2
例假前一周左右阴道处会流出白色的分泌物吗
3
近两年来,一直背疼,从跨骨往上..
4
思舒一般是如何减量的..
5
怀孕5个月了,最近感觉到乳头老有少量东西流出来,以为是奶
6
乳腺小叶增生用桂枝茯苓胶囊效果怎样
7
不治疗会不会越来越重应注意哪些..
8
点击“我常年头痛谁能治疗
9
胆汁酸57.5是什么原因..
10
有时后背发麻是什么原因,谢谢
11
总蛋85,小三阳,谷丙转..
12
韭菜子的功效有无毒副作用,中药方剂中大量用会有什么不好的
13
哺乳期妇女贫血,怎么办?
14
怀孕期间白带发黄是什么原因?有..
15
杨医生说“纤溶源是一种试剂,不..
16
强骨生血口服液有副作用吗
17
情绪激动,或跑步到身体发热时!!全身发痒
18
便秘便干能否引起小脑共济失调
19
我现在已经26岁,长了一个大牙..
20
我和我女友做爱时突然有一次做完..
21
手术后一段时间腿发胀又发烫是咋回事啊?
22
尊敬的专家:你好,近两年来我一..
23
为什么经期期间不可以房事
24
儿童为什么头痛
25
我胃热还打嗝
26
我家宝宝不喜欢喝白开水?
27
我就头上后面左边劲部上面点自己..
28
请问超孕产期6天了仍没有动静平..
29
您好,我上个月在体温升高的前一..
30
宝宝吃奶时会全身抖动
31
脾肾虚怎样食疗
32
以周可以弄几次啊???..
33
服孕三烯炯停药一月,不来月经
34
什么样的药物流产好?
35
皮肤一抓就会出现红苔..
36
爱看黄片正常吗
37
孕前期孕妇过度生气会造成宝宝不健康吗
38
头发没有光泽,皮肤有点干,指甲容易劈
39
胸部透视能否检查出乳房疾病?
40
那我为什么吃了会胖啊。。我是一..
41
远处看和近处看有很大区别
42
口腔溃疡治疗
43
利普术后多久才来月经..
44
孩子这两天老是哭怎么哄也不行,睡觉也没以前好了也睡不实
45
外阴白斑怎么治疗能痊愈
46
到CT没问题一切正常我现在服用,尼莫地平
47
我怀孕40多天了,胃总是不舒服..
48
男性的精液为何无味
49
疖子冶疗方法
50
子宫肌腺症的活血化淤的食物..
51
女性尿痛尿急尿频是什么原因
52
眼睛痒痛什么原因
53
那对胎儿有影响吗?什么时候检查..
54
这是长期都要贴的,这样长期都有..
55
为什么最近几天身上出现了红斑?
56
我可以咨询你哪方面的问题啊?
57
復方玄駒膠囊.前列通瘀膠囊,怎..
58
我第一次带隐形眼镜带的时候滴眼药水好不好,还是带完滴好
59
我的胃这几天光疼他们说是..
60
收缩毛孔需要多少钱?
61
怀孕头3月作爱有什么危害..
62
请问宝宝有风是怎么会事?
63
眼睛突然变小了
64
左腿碗麻木无力
65
怀孕两月知男女,谢谢..
66
3月28号怀孕到了4月11号..
67
小孩6岁经常肚子疼不拉肚有时候吃饭干越
68
两个月长两次毓婷可以吗?
69
潜血两个加号怎样治疗
70
原蜂胶泡酒可以外用吗
71
46一个月来三次月经..
72
你好,我想问,药物治疗有吗..
73
阴茎多大正常?
74
我检查了好几次了,医生都说只是..
75
你看这是什么原因
76
帮我看看这是什么皮肤病(图)!
77
我今天忽然腰直不起来,请问怎么了?
78
两周岁小孩该如何补钙
79
癌能用什么药可以治好
80
我的脚一个半月前崴了第五跖骨..
81
做了阑尾炎手术该怎样护理
82
用黄体酮快速止血后呢?
83
请问膝关节痛要做哪些检查?
84
小儿发烧有什么家庭护理办法?
85
手淫射精后尿疼
86
宝宝3个多月,可以开始饮用果汁,但怎样稀释果汁好
87
我有霉菌性阴道炎(白细胞++)和盆腔炎(陶氏腔积水
88
我宝宝刚满月,现咳嗽又腹泻怎么..
89
宫颈腐烂有什么危害..
90
可是我一天喝水也不少啊?怎么口..
91
你好乙肝病毒携带着给办理健康证..
92
吸脂许要多少钱啊..
93
今天我都21岁了,胸部很小,里..
94
得艾滋病会有皮疹吗?多久会长?会痒吗?
95
指甲为什么会黑
96
我们ML的时候我很痛,怎么办?
97
痣可以随便去除吗..
98
关于皮下埋置避孕